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时间:2019-11-23 14:54来源:未知 作者:admin 点击:
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孕妇在产后乳房会自然的分泌乳汁来供给宝宝的营养成分,而母乳喂养宝宝乳汁是非常关键的,而在这个时候产妇的饮食是非常重要的,如果饮食出现营养不足就会容易导致乳汁减少的情况,哺乳四个月奶水突然变少也是一种比较常见的情况,这可能是由于乳房的营养达不到所造成的,可以多吃一些蛋白质食物,或者是多喝一些汤。哺乳四个月奶水突然变少了怎么办?首先在哺乳期,各位产妇首先要注意食物种类齐全。一日以4-5餐为宜,如主食不能只吃精白米,面,应给粗细搭配,每天食用一定量粗粮,并适当调配些杂粮,燕麦,小米,赤小豆,绿豆等,每日300-500克。其次,多食含钙和含铁丰富的食品。大家都知道奶类的含钙量最高,并且容易吸收利用,每日至少摄入250克。此外,小鱼,小虾皮含钙丰富,可以连骨带壳食用,深绿色蔬菜,豆类也可提供一定数量的钙。再次,产妇要加强营养,避免疲劳,稳定情绪。在哺乳期间,母体摄入的能量低于5000千焦耳/日,则乳汁分泌量将会大大降低。给母乳补充营养,可使乳汁成分发生变化,质提高,量也增加。最后,摄入足够的新鲜蔬菜,水果和海产品。对于动物性食品,如禽类,肉类以煮或炖的方式为佳。烹调蔬菜时,注意尽量减少维生素C等水溶性维生素损失。同时,乳母还需多到户外进行活动,以改善其维生素D的营养状况和促进膳食钙的吸收,维持母乳中钙水平的恒定。三种方法保证充足母乳1、及早开奶。近年来我国已创建了许多爱婴医院,其根本目的是提高母乳喂养率。医院里也普遍实行母婴同室,以便于早开奶、勤吸吮。研究资料表明,宝宝的吸吮刺激越早,越能促进乳汁的分泌。即使母乳尚未分泌,哺喂几次后,经北京2018年代怀孕价格表过反复刺激也可分泌出乳汁,一般要求在分娩后半小时内就开始第1次哺喂。2、按需哺乳。乳汁的生成要通过经常地吸吮刺激,一刚开始时乳汁还不丰富,而母乳又很容易消化,所以宝宝很快就会饥饿。宝宝大约2~3小时就2018年北京代怀孕价格表有哺乳要求,在24小时内需哺乳8~10次或还要多些。随着乳汁生成的逐渐增加,间隔的时间可变为3~4小时。虽然很费事,但也应根据宝宝的需要来逐渐调整出规律的时间。3、不要失去信心。如果产后前几天乳汁分泌较少,也不要停止让孩子吸吮,更不要给孩子使用橡皮奶头和奶瓶,因为橡皮奶头可使宝宝产生乳头错觉而不愿再用力吸吮母乳,而使母乳越来越少。最重要的是妈妈们不能失去信心,只要坚持让宝宝吸吮,乳汁的分泌都是越来越多的,关键是坚持。 次数用完


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